22.03.2016 Вояж

Как вылечить аэрофобию

Как вылечить аэрофобию

Если верить статистике, примерно каждый пятый человек боится летать на самолетах. Аэрофобия - ужасно неприятная штука, и я это знаю как никто другой, потому что тоже боялась. Вот вы сейчас скажете "да лааадно, быть не может!" Действительно, даже люди вроде меня, которые в самолете оказываются чаще, чем в трамвае, могут страдать от аэрофобии. И чем больше они летают, тем сильнее боятся - в этом отдельная подлость фобии: в ней нет логики.

Фобический страх нельзя унять доводами разума, на земле я была разумная, спокойная, рассудительная, но как только самолет начинало трясти - переставала понимать человеческий язык. Буквально - даже не могла понять, что мне говорят. Паника была настолько сильной, что мои коллеги старались сесть подальше от меня, потому что летать со мной было невыносимо, не помогали ни таблетки, ни алкоголь, успокоить меня смогли бы разве что смирительная рубашка и наркоз. Я рыдала, металась по салону, билась о стены, теряла сознание и вообще всякий человеческий облик.

Сейчас мне и самой в это с трудом верится - потому что я больше не боюсь. Это самое важное, что вам нужно знать: аэрофобия  - это болезнь, и она лечится. Более того, успешно лечится в 98 случаях из ста, даже если случаи эти такие запущенные, как был у меня. Нужно только захотеть. И обратиться к специалисту.

К сожалению, в России очень мало центров, где помогают аэрофобам, но они есть. Тот, в котором вылечили лично меня, называется "Летаем без страха", и парень, который этот центр основал, Алексей Герваш - сам пилот, так что про самолеты знает не теоретически, а все досконально.

Основной лечебный курс обычно занимает три дня. В первый день вам очень очень подробно рассказывают, во-первых, что такое аэрофобия, что именно с вами происходит, откуда берется страх и почему вы не можете его контролировать. Во-вторых, про самолеты - как они летают, что держит их в воздухе, что означают звуки, которые вы слышите во время полета, опасна ли турбулентность или полеты в грозу и так далее. И, в-третьих, вас учат специальным техникам управления страхом и стрессом, специальному дыханию, которое помогает успокоиться, разным способом отвлечь себя и так далее.

Второй день вы занимаетесь на специальном тренажере виртуальной реальности, который полностью воссоздает кабину самолета - на таких пилоты учатся летать. Вам тоже предоставят возможность порулить боингом, но самое главное - вы проработаете все пугающие вас ситуации: турбулентность, отказ двигателей, плохие метеоусловия и так далее. И убедитесь, что ничего с самолетом не случается, даже если оба двигателя выключить - он не падает камнем, а продолжает лететь дальше за счет своих аэродинамических качеств, медленно-медленно снижаясь.

Третья часть курса - это совместный полет до какого-нибудь ближайшего города. И это работает: в кабинете у Алексея целая стена увешана фотографиями выпускников, сделанных по всему миру от Африки до Китая, а ведь многие из них до курса не летали по 10 лет и выезжали только туда, куда можно добраться на поезде или машине. Помимо курса в центре, есть видеокурс (15 дисков, где еще более подробно все это рассказано, есть даже подробнейшие мастер-классы по взлету и посадке), в самых запущенных случаях можно приходить на личные консультации, а еще недавно заработала собственная разработка Алексея, на которую он потратил 5 лет и 6 миллионов - тренажер контроля над страхом.

Это кабина виртуальной реальности, с помощью которой лечатся не только аэрофобия, но и другие страхи - высоты, замкнутых пространств и так далее. Можно сесть за руль, если вы боитесь сделать это в реальности, или скатиться с каких-нибудь диких американских горок или, например, прыгнуть с трамплина на лыжах.

А еще буквально в самое ближайшее время выйдет специальное приложение для мобильного телефона - SkyGuru, которое помогает справиться с аэрофобией во время полета. И как только страх пойдет, загружайте другие, не менее полезные для путешественников приложения.

В общем, не дайте вашему страху портить вам жизнь и помните, что сам он не рассосется. 

Есть вопросы? Пишите сюда: voyage@radio7.ru!

Рекомендуем:

Новости партнёров

Радио 7 на семи холмах
...
Прямой эфир
Громкость
Другие станции
Радио 7 на семи холмах
Перейти на сайт
Сейчас в эфире:
...
...
Другие станции
Основной эфир
Радио 7 на семи холмах
Музыка на все времена!
Основной эфир
Высокое качество
Музыка любви
Радио 7 на семи холмах / Музыка любви
Музыка любви!
Музыка любви
Музыка счастья
Радио 7 на семи холмах / Музыка счастья
Музыка счастья!
Музыка счастья
Наедине с музыкой
Радио 7 на семи холмах / Наедине с музыкой
Наедине с музыкой!
Наедине с музыкой
Основной эфир
Европа Плюс
Больше Хитов! Больше Музыки!
Основной эфир
Высокое качество
TOP 40
Европа Плюс / TOP 40
Больше Хитов! Больше Музыки!
TOP 40
Party
Европа Плюс / Party
Больше Хитов! Больше Музыки!
Party
LIGHT
Европа Плюс / LIGHT
Больше Хитов! Больше Музыки!
LIGHT
NEW
Европа Плюс / NEW
Больше Хитов! Больше Музыки!
NEW
Urban
Европа Плюс / Urban
Больше Хитов! Больше Музыки!
Urban
Акустика
Европа Плюс / Акустика
Больше Хитов! Больше Музыки!
Акустика
ResiDANCE
Европа Плюс / ResiDANCE
Саундтрек твоей субботней ночи!
ResiDANCE
Основной эфир
Дорожное Радио
Вместе в пути!
Основной эфир
Высокое качество
Танцы по-русски
Дорожное Радио / Танцы по-русски
Дискотека с доставкой на дом!
Танцы по-русски
Рок-клуб
Дорожное Радио / Рок-клуб
Рок-клуб
Рок-клуб
Ностальгия
Дорожное Радио / Ностальгия
Ностальгия
Ностальгия
Основной эфир
Новое Радио
Суперхиты. Суперновинки
Основной эфир
Основной эфир
Ретро FM
Лучшая музыка 70х, 80х, 90х!
Основной эфир
Высокое качество
Ретро FM 70e
Ретро FM / Ретро FM 70e
Лучшая музыка 70х!
Ретро FM 70e
Ретро FM 80e
Ретро FM / Ретро FM 80e
Лучшая музыка 80х!
Ретро FM 80e
Ретро FM 90e
Ретро FM / Ретро FM 90e
Лучшая музыка 90х!
Ретро FM 90e
Вечеринка Ретро FM
Ретро FM / Вечеринка Ретро FM
Танцуют все!
Вечеринка Ретро FM
Ретро FM Сан-Ремо
Ретро FM / Ретро FM Сан-Ремо
Ретро FM Сан-Ремо!
Ретро FM Сан-Ремо
Основной эфир
Эльдорадио
Вы слушаете «Эльдорадио»
Основной эфир
Кекс
Дорожное Радио / Кекс
Привет, 90-е!
Кекс
Свежее
Европа Плюс / Свежее
Самые сочные русские новинки!
Свежее
Основной эфир
Studio 21
Hip-hop radio
Основной эфир
Основной эфир
Калина Красная
Музыка русской души!
Основной эфир